Höhenverstellbare Schreibtische

Arbeite in Zukunft gesünder und produktiver

✓ Körperliche Beschwerden, wie Rücken- oder Beinschmerzen verhindern

✓ Produktivität erhöhen

✓ Wohlbefinden verbessern

✓ Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken

✓ Ungesunde Gewichtszunahme verhindern

✓ Blutzuckerspiegel senken

Die beliebtesten höhenverstellbaren Tische

Alle höhenverstellbaren Tische im Überblick

Diese Tische sind ausgezeichnet!

Der Allrounder jetzt im Angebot: Nur 444,00 € inkl. MwSt. & Versand

Stelle dir eine perfekte Welt oder einen idealen Ort vor. Du hast deine Ziele, strebst immer nach dem Besten und tust alles dafür, um deine Pläne in die Realität umzusetzen. Du weißt jeden Tag zu schätzen und kannst dank neuer Technologien und Lösungen jede Minute deiner kostbaren Zeit voll ausnutzen. Deine ideale Welt – Dein perfekter Ort – ist zum Greifen nahe…

Langes Arbeiten am Schreibtisch schadet der Wirbelsäule. Der NEW eModel 2.0 Schreibtisch mit Höhenverstellung ermöglicht es dir, tägliche Aufgaben nach Wunsch im Sitzen oder im Stehen auszuführen. Dabei wird deine Wirbelsäule und die Nackenmuskulatur entlastet.

Die Möglichkeit der stufenlosen Einstellung der Arbeitsplatzhöhe hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und steigert damit die Produktivität und den Komfort. Dank der vielen Einstellungsmöglichkeiten kannst du den Arbeitsplatz optimal an die individuellen Bedürfnisse anpassen.

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Direkt zum Produkt

Marke: Nowy Styl
Material: Laminat, Melamin
Höhe: 62 – 108 cm
Breite: 90 cm
Tiefe: 55 cm
Elektrisch Höhenverstellbar: 62-108 cm

849,00 €  Jetzt nur 444,00 € inkl. MwSt. & Versand

Manuell höhenverstellbarer Schreibtisch

Vorteile

✓Arbeiten im Sitzen als auch Stehen
✓ kostengünstig
✓ wenig Technik
✓ unabhängig
✓ Höhenverstellung in <1 Sekunde
✓ keine Stromkosten
✓ keine Wartungs- und Prüfungskosten

Eigenschaften

Marke: Nowy Styl
Material: Melamin
Höhe: 65
Breite: 140
Tiefe: 70

Mehr Details

Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch

Vorteile

✓ Arbeiten im Sitzen und Stehen
✓ sehr schnelle, einfache & sichere Verstellung der Höhe
✓ hoher Komfort: Motorisiertes Auf- und Abfahren per Knopfdruck
✓ Memory-Funktion: Viele Modelle speichern vordefinierte Höhen ab
✓ Anschaffungskosten: Bruchteil von möglichen, folgenden Kosten durch Fehlhaltungen ohne ergonomischen Arbeitsplatz

Eigenschaften

  • Marke: Bosse
  • Material: Dekor, Melamin
  • Höhe: 73
  • Breite: 180
  • Tiefe: 80
  • Höhenverstellbar: Ja, 73-136 cm
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Schreibtisch der sich deiner Größe anpasst

Vorteile

✓ Arbeiten im Sitzen wird in unterschiedlichen Höhen ermöglicht
✓ eine kostengünstigere Variante
✓ wenig Technik
✓ ergonomischeres Arbeiten wird ermöglicht

Eigenschaften

  • Marke: Bosse
  • Material: Melamin
  • Höhe: 68 cm
  • Breite: 160 cm
  • Tiefe: 80 cm
  • Höhenverstellbar: Ja, 68-78 cm
Mehr Details

Welcher Tisch passt zu dir?

Wie groß bist du? Deine richtige Tischhöhe im Sitzen Deine richtige Tischhöhe im Stehen
150 – 155 cm 62 – 64 cm 98 – 101 cm
155 – 160 cm 64 – 66 cm 101 – 105 cm
160 – 165 cm 66 – 68 cm 105 – 108 cm
165 – 170 cm 68 – 70 cm 108 – 112 cm
170 – 175 cm 70 – 72 cm 112 – 115 cm
175 – 180 cm 72 – 74 cm 115 – 118 cm
180 – 185 cm 74 – 76 cm 118 – 121 cm
185 – 190 cm 76 – 78 cm 121 – 124 cm
190 – 195 cm 78 – 80 cm 124 – 128 cm
195 – 200 cm 80 – 82 cm 128 – 131 cm
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Warum DAVEA?

Garantie_Davea_möbel

5 Jahre Garantie

Rückgabe_davea_möbel

30 Tage Rückgaberecht

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Schneller Versand

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Weitere Schreibtische für dich!

Mach’ keine halben Sachen!

Mit einem höhenverstellbarer Schreibtisch verbesserst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden durch die stehenden Phasen. Doch auch wenn du sitzt, solltest du unbedingt darauf achten einen ergonomischen Bürostuhl zu verwenden, der deine Wirbelsäule stützt und andere wichtige Vorteile mit sich bringt.

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Vorteile eines höhenverstellbaren Schreibtisches

Reduzierung von Rückenschmerzen

Für Büroangestellte gehören Rücken- und Nackenschmerzen zum normalen Büroalltag. Oftmals stehen Schmerzen im unteren Rückenbereich mit Stress im Zusammenhang – sowohl physisch als auch psychisch. Studien ergeben, dass Mitarbeiter, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden, enorm von höhenverstellbaren Tischen profitieren. Eine weitere Studie des Centers for Disease Control (CDC) ergab, dass höhenverstellbare Tische die Schmerzen im oberen Rücken und Nacken innerhalb von vier Wochen um bis zu 54% reduzieren können.

Verhinderung einer ungesunden Gewichtszunahme

Der Körper verbrennt im sitzenden Zustand zwischen 60 und 102 Kalorien pro Stunde (Zahlen können je nach Körpergewicht abweichen). Währenddessen würde der Körper im Stehen etwa sieben bis 10 Kalorien mehr verbrennen. Im ersten Moment erscheint der Unterschied nicht groß. Jedoch zeigt sich dieser bei Summierung der Kalorien pro Woche, Monat oder Jahr.

Höhenverstellbare Schreibtische verbessern das Wohlbefinden

Eine siebenwöchige Studie ergab, dass Nutzer von einem höhenverstellbaren Schreibtisch weniger Stress und Müdigkeit empfanden als diejenigen, die täglich im Sitzen arbeiten. 87% der Verwender von höhenverstellbaren Schreibtischen gaben an, dass sie sich zudem energiegeladener gefühlt haben. Umgekehrt sank ihre Stimmung als sie gebeten wurden, wieder an ihren alten Arbeitstisch zurückzukehren. Es sankt sogar so weit, dass das gleiche Niveau erreicht wurde wie zum Anfang der Studie.

Höhenvestellbare Schreibtische senken das Risiko Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickelnr

In einer Studie, in der Busschaffner mit Busfahrern verglichen wurden, stellte sich heraus, dass die Schaffner ein halb so hohes Risiko hatten, an Herzkrankheiten zu sterben, wie ihre sitzenden Kollegen, die am Steuer saßen. Heute erscheint es als sinnig, dass das lange Sitzen das Risiko einer Person, eine Herzerkrankung zu entwickeln, um 147 % erhöhen kann. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch und die damit verbundene Bewegung führt dazu, dass dieses Risiko deutlichst gesunken wird.

Verstellbare Schreibtische erhöhen die Produktivität

Diejenigen, die erfolgreich von einer sitzenden Vollzeitbeschäftigung auf einen höhenverstellbaren Schreibtisch umgestiegen sind, konnten keine signifikanten und verschlechternden Auswirkungen auf ihre Fähigkeit feststellen. Außerdem ist es aufgrund der stimmungsaufhellenden Wirkung von höhenverstellbaren Tischen ziemlich sicher, dass sie die Produktivität steigern.

Sie helfen wahrscheinlich, den Blutzuckerspiegel zu senken

In einer Studie, in der Büroangestellte nach dem Mittagessen drei Stunden lang im Stehen arbeiteten, wurde der Blutzuckeranstieg um 43 Prozent reduziert, verglichen mit der gleichen Zeitspanne im Sitzen. In einer anderen Studie konnte gezeigt werden, dass Stehen und Sitzen im Wechsel alle 30 Minuten während eines ganzen Arbeitstages die Blutzuckerspitzen um etwa 11 Prozent reduzieren. Das Sitzenbleiben nach einer Mahlzeit hingegen erhöht das Risiko, an Diabetes-Typ-II zu erkranken, um bis zu 112 Prozent.

Tipps zum ergonomischen Arbeiten

Ein richtig eingestellter höhenverstellbarer Schreibtisch kann deine Haltung am Schreibtisch verbessern. Um die passende Schreibtischhöhe für dich zu finden und ergonomisch zu arbeiten, gibt es nun folgend 6 Tipps.

  1. Schreibtisch in der Höhe einstellen: Setzt dich so auf deinen Schreibtischstuhl, dass deine Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden. Dann lege du deine Unterarme auf die Tischplatte. Falls dein Bürostuhl Armlehnen hat, sollten diese in gleicher Höhe mit der Tischplatte sein.
  2. Haltung der Ober- und Unterarme: Die Ober- und Unterarme sollten auch einen rechten Winkel bilden: Außerdem sollte dein Rücken aufrecht und durch die Rückenlehne Stabilisiert sein.
  3. Dein Bildschirm: Dein Bildschirm sollte gerade vor dir stehen und ungefähr 70 cm von deinem Gesicht entfernt sein. Ein Blickwinkel in höhe des Monitors erlaubt dir zudem deinen Nacken zu entlasten.
  4. Genügend Platz: Damit du ausreichend Platz hast und den richtigen Abstand zwischen Stuhl, Tisch und Bildschirm einrichten kannst, sollte die Platte des Tisches mindestens 80 cm tief sein.
  5. Arbeit mit einem Notebook: Mit der Hilfe von einer Laptop Halterung kannst du bei der Verwendung eines Notebooks eine gesundheitsfördernde Bildschirmhöhe erzielen.
  6. Entlastung der Armmuskulatur: Du kannst deine Armmuskulatur durch die Verwendung eines Mauspads mit Handgelenksstütze entlasten. Mauspads mit Handgelenksstütze verringern ebenfalls das Risiko einer Sehnenscheidentzündung.

So arbeitest du optimal am höhenverstellbaren Tisch

  • ⅔ im Sitzen und ⅓ im Stehen arbeiten
  • sowohl im Stehen als auch Sitzen nicht in einer starren Position verharren, sondern immer wieder die Position wechseln
  • so häufig wie möglich zwischen den sitzenden und stehenden Phasen wechseln – mindestens zwei mal pro Stunde

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